Através de aulas rápidas, obejtivas e sem enrolação você aprenderá dicas de como ter um maior rendimento na hora da preparação. Ideal para quem tem pouco tempo e muita coisa para estudar.
Conceitos importantes sobre concentração, memória, alimentação, atividade física, planejamento, etc...
Veja abaixo como o treinamento está estruturado:
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Veja aqui algumas dicas para tirar o maior proveito do Treinamento Fórmula CDF.
BOAS VINDAS - INTRODUÇÃO AO TREINAMENTO
Boas vindas! Conheça a história por trás e como vai funcionar o treinamento Fórmula CDF, que vai “catalisar” o seu foco, aprimorando a sua capacidade de estudo.
CONCEITUANDO OBJETIVO, META E SUCESSO
Infelizmente, muitas pessoas não alcançam o alvo porque não sabem bem o que realmente querem.
Descubra a importância de se conhecer algumas definições para conseguir alcançar o seu alvo.
PLANEJANDO A JORNADA DE ESTUDOS
Muita gente quer se preparar, mas dispõe de pouco tempo para os estudos. Por isso a importância de sabermos como montar um bom planejamento.
DESCOBRINDO O PAPEL DA ALIMENTAÇÃO
Como seu cérebro faz parte do seu corpo e é a sua principal ferramenta de estudo, alimentar-se adequadamente lhe dará vantagem na preparação e até mesmo na hora da prova.
REDUZINDO O ESTRESSE ATRAVÉS DA MEDITAÇÃO
O estresse, ou stress, é um mecanismo natural de sobrevivência baseado na necessidade de fugir ou enfrentar um perigo.
FORTALECENDO O CÉREBRO COM ATIVIDADE FÍSICA
“Mens sana in corpore sano” – Mente sã em um corpo são.
Adotar uma rotina diária de alguma prática de atividade física, além de deixar você com um bom condicionamento, ajudará na limpeza e recuperação cerebral.
PROGRAMANDO O TEMPO PARA O LAZER E O RELAXAMENTO
Intercalando pausas para o lazer e relaxamento, estamos alternando os modos de pensar, já que eles não trabalham ao mesmo tempo.
QUEBRANDO A PROCRASTINAÇÃO
No dicionário, procrastinar é o ato de protelar, adiar a resolução de algo. De fato, no dia a dia fazemos isso de forma muito natural, pois às vezes surgem outras prioridades que exigem solução mais imediata.
APRIMORANDO A CAPACIDADE DE MEMORIZAÇÃO
Memória é habilidade e você pode exercitar a sua, o que será muito útil para o seu propósito de estudar.
ENTENDENDO O VALOR DO SONO DE QUALIDADE
Dentro do nosso cérebro, no hipotálamo, temos um “relógio” que controla todas as atividades do nosso corpo. Essas atividades acontecem em um ciclo natural que dura em torno de 24 horas.
ESTUDANDO: COLOCANDO A MÃO NA MASSA
É importante que você tenha um bom local para estudar, novamente, com todos os recursos ao seu alcance.
BÔNUS - CONHECENDO O INIMIGO
Os órgãos públicos, as faculdades, universidades contratam empresas para organizar os seus certames. Cada empresa dessas tem o seu estilo de formatação e avaliação das provas.
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Críton Melo é criador do Treinamento Fórmula CDF. É também Servidor Público Federal, Palestrante, Produtor Digital e Desenvolvedor Pessoal.
Formado em Comunicação Social pela Escola Superior de Propaganda e Marketing (ESPM).
Extensão Universitária em Gestão de Marketing, Gestão Para Qualidade Total, Gestão de Recursos Humanos, Matemática Financeira e Mercado de Capitais pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP).
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